Je ľahké spomaliť mimo civilizácie, keď chýbajú podnety zvonku.

Je ľahké cvičiť sa v pokoji a všímavosti, keď si mníchom v kláštore.

Skús si to však s deťmi, v širšej rodine, v office, medzi ľuďmi, ktorí neustále na seba strhávajú tvoju pozornosť.

Zvieratá okolo medvedice symbolizujú naše myšlienky, ale môžu to byť aj ľudia z nášho okolia. Všetci, myšlienky aj ľudia, chcú to isté - našu pozornosť.

Vyzenovaná medvedica nám pripomína, že v prvom rade ju máme venovať sami sebe.

Odstúp od víru myšlienok a dotkni sa svojho pokoja. Tam vnútri.

A ak je myšienok príliš, prenes ich na papier.

Formát 130 x 180 mm 

Akurát do kabelky.

160 strán (80 listov)

Čisté stránky.

Na obale je autorská ilustrácia podľa printov s posolstvom.

S posolstvom na zadnej strane.

Mäkká väzba, špirálová.

Oblé rohy.

S farebnou gumičkou.

Farebné gumičky sú v rôznych farbách, pre vás ako prekvapenie.