Keď som trávila 3 mesiace na chate v lese, bez elektriny a tečúcej vody, cítila som sa tak vzdialená od sveta. Behala som bosá po lúke, zbierala bylinky, máčala si nohy v potoku, kreslila a čítala knižky.

Moja pozornosť smerovala dovnútra. K Inšpirácii. K tvorbe (tam vznikli aj nápady na obrazy posolstvom).

Vtedy som mala pocit, že celý svet sa zastavil. 

---

Je ľahké spomaliť mimo civilizácie, keď chýbajú podnety zvonku.

Je ľahké cvičiť sa v pokoji a všímavosti, keď ste mníchom v kláštore.

Skúste si to však s deťmi, v širšej rodine, v office, medzi ľuďmi, ktorí neustále na seba strhávajú vašu pozornosť.

Zvieratá okolo medvedice symbolizujú naše myšlienky, ale môžu to byť aj ľudia z nášho okolia. Všetci, myšlienky aj ľudia, chcú to isté - našu pozornosť.

Ilustrácia nám má pripomínať, že v prvom rade ju máme venovať sami sebe.

Aj keď sme zrýchlení, ulapení vo víre myšlienok, je z toho cesta von.

Aj keď nespomalíme fyzicky.

Stačí len na chvíľu zamerať pozornosť na svoje telo.

Všimnúť si, ako sa v ňom cítime. Spýtať sa ho, čo práve teraz potrebuje.

Môžeme sa zameriať na svoj dych.

Vydýchnuť to, čo do tela nepatrí.

Nadýchnuť sa lásky. Čistoty. Pokoja.

Alebo, zahltení povinnosťami, si môžeme na chvíľu sadnúť na gauč a dať si šálku čaju. Lebo, o čo ide? :)

"Medvědice se snaží vycentrovat pozornost, ukočírovat myšlenky, zpomalit své tělo, i když se jí v tom prostředí (značené běžícími zvířaty) snaží zabránit." Natálie Březinová, ilustrátorka.

Autorský print je k dispozícii vo veľkosti A3 a A4.

Poputuje k vám v pevnej obálke (predáva sa bez rámu), tak aby vydržal aj náročnejší transport.

Papier 400g, matný, natieraný

Formát A4 (210 x 297mm)

PRE FORMÁT A3 TADIAĽTO